PMR/Autogenes Training

Autogenes Trainining (zertifiziert, von KK anerkannt)

ist ein Behandlungsverfahren bei dem Entspannung auf autosuggestiven, d.h. Selbstbeeinflussendem Weg, gefördert wird. AT entspannt nicht nur körperlich, sondern trainiert auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klareren Kopf und hilft dabei Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen.

 

Progressive Muskelentspannung (zertifiziert, von KK anerkannt)

Über Anspannung und die darauffolgende Entspannung verschiedener Muskelgruppen können Sie rasch und wahrnehmbar eine tiefe körperliche Entspannung erzeugen, um dem Stress auf geistiger und emotionalen Ebene entgegenzuwirken.

 

Für die oben stehenden Kurse liegen Zertifizierungen nach §20Abs. 2 SGB V vor

(von allen betrieblichen Krankenkassen anerkannt).

 

Individuelle Behandlung

 

Individuell angepasste Entspannungstechniken und Stressmanagement ganz nach Ihren Bedürfnissen.

Preise

Alle Kurse einzeln pro. 60min: 40€ inkl. Skript

Gruppenkurse: auf Anfrage

Individuelle Behandlung nach Zeitaufwand: auf Anfrage

PMR/

Autogenes Training